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如何面对即将离开的父亲
来源:心理月刊 发布时间:2013-01-23 21:33 作者:李子勋
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我今年25岁,刚工作。父亲近期被查出肝癌晚期,我和母亲都无法接受这个事实。妈妈心脏不好,现在每天在输液。一时间,我觉得我们家散了,我还没有好好孝顺父亲,他还没有见到我结婚、生子,我舍不得他。人生真是太脆弱了,很多消极思想在脑子里挥之不去。面对爸爸一天天的消瘦,我的心都快碎了,我很害怕。(广州 雨婷)
 
  李子勋回复:
 
  事实上你正在面对死亡与离别,这是一种充满丧失感的情绪。痛苦即是分离,害怕正是接受。盲目的乐观可能是一种逃避,觉得生命脆弱恰好是一种对生的珍视。所以你的情绪非常自然,要鼓励自己停留在这种情绪中,静心去感受它,接纳它,品味它,结果会让你变得坚强。死亡是一种客观存在,不受人的意志影响,怀着一种对死亡的敬畏之心去生活,陪伴你的父亲度过接下来的每一天,是你最好的选择。
 
  在你这个年龄,所有的情绪与体验都是生命的一种成熟或完善。记得有一次我从高处摔断了两根肋骨,一种弥漫的锥心的痛,出不了气也吸不了气。然后,疼痛慢慢集中在右胸部,身体其他部位的每一个细胞都流露出欢欣,我体验到内心异常地安静和祥和。医学说是疼痛刺激大脑的内啡肽分泌,但我的感觉像是身体每一个细胞在释放轻松感,这让我后来相信人的意识是细胞的、身体的意识,不是大脑的。心理成熟的人会体味失去亲人这种情绪,允许自己处在悲伤与绝望中,而不会选择快速逃离。人的内心有环境或外部信息刺激所生成的内部现实感,人没有一个固化的我或者情绪特征,也不必刻意把持一种稳定的内心或者情绪。让生命在流动中生成,愿意随着现实去流淌,才能做到天(环境)人合一。如果我们通过理性、转移,隔离这些情绪,把它潜抑在内心深层,人会在很长的时间不得不面对这些逃离出来的悲哀,丧失,焦虑与恐惧,结果形成神经症性情绪征候群,如抑郁,孤独,无意义感,生活反倒是真正的丧失。

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