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害怕说“不”的真实心理
为人厚道的公务员小张,似乎从来就是很平和、没烦恼的样子,有一天他终于向他朋友诉苦:我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人,生怕对别人说不以后会伤害到别人,常常是违心地有求必应。我不想这样...[详细]
哪些因素让唐僧是一个领导,而孙悟空只是一个打工者
小时候读西游记总有一个疑问唐僧那么无能,为什么孙悟空非要带着他去取经呢?如果孙悟空自己去取经,不就麻烦少多了么?后来长大了,工作了,先被人领导,之后又领导别人,总算明白了,原来唐僧领导孙悟空是有道理的...[详细]
我不会安慰人
每当所爱的人遭遇痛苦,34岁的薇安都会手足无措。她说:我不知道如何安慰他们,也不懂得如何告诉对方我对他们的悲伤感同身受。有一天,妹妹因为一件事伤心落泪。我很想抱抱她说我爱她但犹豫再三还是放弃了,只是叫儿...[详细]
讨好心理:做个僵尸也可以,只要不被抛弃!
咨询中,碰到许多人说,我每时每刻都在捕捉重要亲人,甚至所有人的感受,然后自动迎合对方,讨其高兴,以求对方给自己一个认可,只要有认可就已无憾。但同时,他们自己的生命,逐渐淹没在空虚感中。这份空虚,是因灵...[详细]
“公共拖鞋”效应,让你的人际网络更开放
春节长假,带着家人找了一处山清水秀的地方休息。在舒适温馨的酒店,每天带着孩子去游泳池玩上半天是必不可少的功课。 几次三番下来,观察到一个有意思的现象: 从泳池爬上来时,人们都是先找寻自己穿来的拖鞋;如果...[详细]
导致社交恐惧症的4大原因
有些人害怕与别人交流,特别是在一些公开的社交场所。这严重影响了患者在别人心中的评价,也给患者的工作带来了麻烦,这是患有社交恐惧症的表现,及时了解社交恐惧症的原因很重要。 1、缺乏锻炼。 有人认为自已缺乏...[详细]
“职场孔雀”不招待见
不做职场孔雀,首先要学会自我肯定,不论领导称赞与否,都要欣赏自己。不妨每天写下自己最值得欣赏的3个优点,每周写下几个进步,不久就能欣然接纳自己,而较少依赖外在评价了。 小邓最近心理失调。每次看到总监与其...[详细]
人最多交150个朋友
英国牛津大学进化人类学教授罗宾邓巴推断出一个著名的邓巴数字,即:不管手机、聊天软件上有多少好友,人类的认知能力所允许个体拥有的稳定朋友约是150 人(一年至少联系一次)。 欧洲的谚语说,所谓友谊,就是一颗...[详细]